Програма Базове дихання
За 4 урока Базового Дыхания (по 45 минут) вы научитесь:
- контролировать своё дыхание специальными техниками;
- снимать себе стресс дыханием;
- освобождать и наполнять легкие полностью;
- научитесь втягивать живот от низа живота до рёбер к спине.
⠀
Это даст вам возможность:
- укрепить сосуды во всем теле;
- очистить дыхательную систему;
- улучшить эмоциональное состояние;
- укрепить мышцы тазового дна;
- получать прилив сил от каждой тренировки;
- укрепить пресс и подтянуть живот.
⠀
Все эти отличные результаты вы получаете, занимаясь по 15 минут в день.
Умеете дышать? Выбирайте программу дыхания с упражнениями: «Тазовое Дно», «Живот», «Стройность»,«Антистресс» или уроки по вашим задачам.
Напишите мне в Директ
И я запишу Вас на консультацию (безоплатную) или на урок.
Дышите на здоровье
