Школа бодифлекса Екатерины Тарасовой

Обо мне

Обо мне

 Меня зовут Екатерина Тарасова. Я начала заниматься после рождения сына в 2000 г., похудела на 35 кг с Бодифлексом, а позже родила еще 3 детей. Благодаря Бодифлексу у меня есть много позитивного опыта по похудению и восстановлению своего здоровья.

 Похудение с Бодифлексом после родов минус 35 кг за 3 месяца с Бодифлексом

Бодифлекс фото до (100 кг)

Бодифлекс фото после (65 кг)

Я похудела с Бодифлексом за 3 месяца в сантиметрах:

Вес был 100 кг, стал 65 кг – минус 35 кг.
Живот минус 27 см.   Бедра минус 18 см.
Талия минус 15 см.    Нога минус 10 см.
Рука минус 5,5 см.     Объем груди минус 12 см.

Другие результаты с Бодифлексом за три месяца занятий:
- кожа живота (фартук) постепенно стала живой и подтянулась;
- упражнения для лица поддержали его и подтянули контур;
- раньше я поднималась на 3-й этаж с трудом – начиналась одышка. А через 3 месяца уже поднималась на свой 8-й этаж не задыхаясь;
- порции еды уменьшились в 2 раза. Это произошло само собой: просто не хотелось больше;
- появилась растяжка и гибкость тела, о которой я и не мечтала;
- стала реже болеть, т.к. очевидно, что Бодифлекс и кислород поднимают иммунитет. 

Я начала заниматься Бодифлексом

Я начинала заниматься с чувством, что это мой последний шанс в жизни. А когда  тренер сказала, что я смогу отказаться от диет – это звучало фантастически. Где-то через неделю я заметила, что не смогла съесть обычную порцию супа - мне хватало половины тарелки, чтобы наесться! Через пару недель я съедала половину от обычных порций всей еды, и одежда стала посвободней. Сначала я смогла дышать только 10-15 раз утром. Многие сложности были связаны с моим здоровьем (повышенное внутричерепное давление, близорукость минус 20, мигрени, гормональный дисбаланс с детства - см. фото ниже, проблемы со спиной) и очень проблемным животом - см. фото ниже. Однако через три недели я решилась померяться, потому что брюки стали свободней. И оказалось, что мой живот стал меньше на 12 см. Я дышала каждый день и мерялась каждую неделю. Моя кожа живота стала сильно чесаться и постепенно стала восстанавливаться чувствительность, живот подтягивался.  Я стала лучше спать и высыпалась отлично за 6-7 часов. Если к вечеру я уставала, то делала несколько дыханий и снова набиралась сил. Мышцы всего тела стали ощущаться даже когда ходишь, и живот все лучше подтягивался.

 (на этой фотографии мне 15 лет. Из-за гормональных проблем вес менялся от 60 до 75 кг.)

 (вот такой живот получился у меня после первой беременности и малыша, весом в 5 кг. Хирурги называют такой живот "фартук", потому что кожа буквально свисает вниз и образуются опрелости)

Мои результаты за 15 лет с Бодифлексом

Я продолжала заниматься следующие 15 лет, и вот какие результаты получила еще:
- я так и не стала пить гормональные препараты. И хотя перенесла еще 2 беременности у меня больше не появлялись растяжки. Убеждена, что Бодифлекс сгармонизировал мой гормональный фон.
- Я родила еще 3-х детей, и Бодифлекс опять помогал мне быстро вернутся в форму. Оба раза я худела на 25 кг в течение 3-4 месяцев.
- Бодифлекс – это моя профилактика целлюлита. Во время беременности он был даже над коленками. И как только я начинаю дышать, он буквально тает.
- Как я уже писала выше, все мои дети весили 5 кг. И после родов каждый раз у меня было сильное опущение матки. Бодифлекс помог мне быстро и, главное, естественным образом, восстановится. Я знаю множество примеров того, как Бодифлекс помогает восстановить опущение различных органов.
- Бодифлекс для меня – источник сил и энергии. Наверное, это причина, по которой я смогла заниматься столько лет. Утром, когда просыпаешься по будильнику, о талии как-то не думаешь. Нужны силы, чтобы просто прожить свой день. Но стоит мне сделать 2-3 дыхания как я просыпаюсь и наполняюсь хорошим настроением.
- после 30 лет я уже по заслугам оценила Бодифлекс-упражнения для лица – они потрясающе поддерживают упругость кожи и ее влажность. А это – самые важные факторы!
- Бодифлекс дает лимфодренажный эффект, даже если появились отеки (по разным причинам), после тренировки они уходят. Это факт, проверенный многими. После 15-минутного дыхания становишься легче на 200-400 г., т.к. уходит лишняя вода.
- с тех пор, как я занимаюсь, менструация проходит легко и быстро. Забываешь о том, что бывает ПМС, и цикл становится нормальным - 28 дней, всего 3 дня. Все женщины, которых я обучала, отмечали облегчение самочувствия в эти дни и нормализацию цикла.

Все эти годы я занимаюсь Бодифлексом с удовольствием. Честно говоря, я и не ожидала, что смогу заниматься чем-то так долго. Но эти 15 минут в день дают так много, что это превосходит все ваши ожидания. И для меня эти 15 минут – волшебные! Они помогают и проснуться, и постройнеть, и поздороветь. Я люблю учить Бодифлексу и делиться своим опытом. Абсолютно все, кто занимается, получает позитивные результаты, и я продолжаю открывать что-то новое об этом чудесном методе.

Екатерина Тарасова                                                          

Актуально

Расписание



апрель

пн вт ср чт пт сб вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            


Школа бодифлекса Екатерины Тарасовой